¿Cómo podemos realmente lograr que los niños y adolescentes se muevan?

Estar demasiado tiempo sentado afecta la salud, la concentración y la confianza. Y dos clases de educación física a la semana no suelen ser suficientes.
En Suecia, un programa demostró que el entrenamiento diario de movimiento y habilidades motoras mejoró el equilibrio, la coordinación y la motivación. Los niños se sintieron más seguros y el aprendizaje se volvió más fácil.
Ahora imagina traer ese tipo de movimiento a la vida cotidiana. Directamente al barrio. Sin registro. Sin reglas. Simplemente empieza a moverte.
Espacios como las pistas de pumptrack invitan a niños, adolescentes y adultos a moverse juntos. Aprenden equilibrio, ganan confianza y conocen a otras personas en el camino.

💡Cuando el movimiento es de fácil acceso, los hábitos saludables crecen naturalmente. ¡LINK EN BIO!
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Los espacios de bajo umbral ofrecen oportunidades a todos. No importa la edad, la habilidad o la capacidad.
En una pista de pump track modular, niños en silla de ruedas se desplazan junto a amigos en patinetas y bicicletas. Todos se mueven juntos.
Es simple, pero poderoso. Todos pertenecen. Todos se divierten. Y poco a poco, las barreras desaparecen. Así es la inclusión en acción 😊
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Los espacios urbanos tienen mucho potencial 😊
Cuando incorporamos el movimiento y las habilidades motoras a la vida cotidiana, los espacios públicos se convierten en lugares donde las personas se encuentran, se conectan y juegan.
Las pistas de pump track modulares son un ejemplo perfecto. Animan a la gente a moverse, desarrollan el equilibrio y la coordinación, y convierten espacios antes vacíos en centros de actividad. Todos pueden empezar de inmediato. Ver a otros activos motiva a toda la comunidad 👍
💬 Cuéntanos: ¿Qué rincones de tu ciudad convertirías en un lugar de movimiento y juego?
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En Bonstetten, niños, adolescentes y familias dieron más de 70.000 vueltas en tan solo tres semanas: ¡más de 4.600 km! Risas, aprendizaje, movimiento y comunidad por doquier.
A veces, basta con pequeñas iniciativas de bajo umbral para generar un gran impacto.

(Modular Pumptrack fue un riñón para Bonstetten en 2023)
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